okt. 30, 2026 19:15Lebegő relaxáció

Egy óra, amikor nem kell mozognod, teljesítened vagy bárhová sietned.
A selyemkendő kényelmesen körülölel, miközben fekvő helyzetben, a levegőben pihenhetsz. A vezetett relaxációt finom hanghatások kísérik, amelyek segítenek elcsendesedni, befelé figyelni és megérkezni a nyugalom állapotába.
Engedd, hogy ez az idő most a lelassulásról, a pihenésről és a feltöltődésről szóljon. ????
Nem szükséges semmilyen előzetes jógatapasztalat.